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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賽事心得／日本兵庫縣初海外馬 跑在螃蟹的故鄉 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
初海外馬！不是大家所熟知的東馬，不是大阪馬，而是跑在充滿溫暖的螃蟹的故鄉—日本兵庫縣北邊的香住！報名的當時，還沒跑過全特惠活動限時下殺馬，有點擔心跑不完，所活動搶折扣以選擇了難得一見的33K，而路線跑在海邊，又看到高低起伏的路線圖，所以先假想是萬金石的feel～. } }); } 由於是大路痴，害怕一個人坐電車傻傻的坐錯了還不知道！決定買了當地旅行社的巴士加住宿（莫非是機＋酒的概念），賽事前一天早上從大阪出發。預計坐3.5小時（車上有洗手間）的巴士，其實心中還是充優惠專區流行滿了不安。。途中開了約半小時，會停一站神戶三宮接附近的跑者，其實雖然都是在兵庫縣，但神戶在最南邊，而我們的目的地"香住"則是在最北邊日本海的這一側。（對喲！後方是太魯閣衣保袋一起浪跡天涯^—^）由於決定的較匆促，配合的民宿都滿了，只剩下隨選民宿的方案（無法事先得知，旅行社會於一週前告知住哪），選的是1人1間，有廁所的房型：來回巴士＋民宿一晚含早晚餐＋賽後溫泉泡湯劵（←很重要，才不會流汗不舒服又整車臭臭的呀）是￥20,400.-（約台幣5,900.-）巴士途中唯一停的一站休息站，不大，但很乾淨。點了當地有名的蕎麥麵，雖然看起來什麼都沒加，卻好Q好好吃！下午總算到了溫馨的民宿，慢慢放下心中的大石頭。連浴衣也美美的，很有質感。掛上戰服，雖然覺得與和風民宿有點違和感，但總算有點feel了！旁邊以為10度很冷帶的大外套，但後來看大家都一件薄羽絨外套才是王道，帶這出門太笨重囉！晚餐懷石料理的一部分，可選擇加價￥3,500.-（約台幣1,000.-）換螃蟹料理喲～民宿為公共個人湯屋，一共有兩間，若空著即可使用。一間較大，感覺可一家子一起泡（左邊浴池是上蓋的，使用時自行翻開）我選這間較古錐的來使用，滿蘇西的～香住當地跑者不斷從IG讓我們知道現場最新狀況，這對我這路跑菜鳥很重要，萬分感謝！讓我們知道又濕又冷，明天已做好心裡準備！一早民宿老闆開車載我們到會場。香住在地的跑者，和巴士上認識的跑者們，起跑前開心來一張，不用擔心語言的隔閡，跑步就是大家共同的語言！從台北到大阪的1700公里，加上近200公里好不容易才到這裡，心中其實感動萬分！天氣比想像的冷，對短褲短袖習慣的我，第一次穿外套跑。哇，沒想到還有櫻花耶，一片粉紅色，這是當地人的日常嗎？也太幸福了吧！熱情的居民加油聲自然不在話下，再加上來到螃蟹的故鄉，到處都是螃蟹！螃蟹！螃蟹！天啊，我的最愛就是跑在山裡，但視線裡卻有海，這般享受～但跑在海邊，這裡風大到人快倒退跑，上上下下的坡度，與其說萬金石，其實覺得更接近太魯閣。來一點和風，鯉魚旗先生好有型！在山網路熱銷產品團購人氣產品裡跑，就是會有最害怕的隧道，很怕隧道很缺氧，好險短短的已可看到出口。來來來，完賽吃什麼看過來，螃蟹粥和螺肉！！！但我跑33K，我的粥裡沒有那一陀螃蟹（淚）哈！但沒有關係，還有還有，這個全馬和33K都能吃，好險！畢竟都來到螃蟹的故鄉了，讚讚讚！說真的，明年想來跑全馬耶，覺得這裡好不一樣喔！ 分享 facebook 在日本跑完就想來罐SAVAS，很像是舒跑加了牛奶的蛋白質飲料。上次來竟然找不到，這次在便利商店有了，好開心來一罐收操，耶！難忘的旅程，期待下次再出發～
【我愛一個人煮-65】太陽臉／打拋豬與椒麻雞 | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
打拋豬（左）和椒麻雞都是泰國餐特惠人氣商品廳的熱門菜色。圖／太陽臉 分享 facebook 今年夏天來得有點早，端午還沒到就常熱到爆。四季常夏的泰國，人們擅長以辛香料增加食慾，泰國料理步驟比起中菜也相對簡單，酸甜鮮香、色彩繽紛，讓人在熱天裡食慾大開，今天來做台灣人最愛的兩道泰國介紹人氣商品菜。第一道是打拋豬。打拋就是羅勒葉的泰語送禮酒推薦發音，可以用比較容易買到的九層塔替代。起油鍋先爆香蒜末跟紅蔥頭末，加入豬絞肉炒到肉色變白，再加入檸檬汁、魚露、糖、醬油、水和酒調成的醬汁拌炒，試試味道，起鍋前加入切半的小番茄、九層塔跟辣椒末再略炒一下即可，很適合當便當菜，用來拌麵也很美味。. } }); } 第二道是椒麻雞。整隻帶皮的去骨雞腿肉先用蒜末、醬油、糖、鹽、白胡椒粉和米酒醃一下，用廚房紙巾把表面擦乾，鍋內放少許油，雞皮朝下入鍋，慢煎至兩面金黃，取出切塊，置於切成細絲的高麗菜上，淋上用香菜、辣椒末、蒜末、檸檬汁、魚露、糖、醬油、水和酒調成的醬汁，外皮香脆雞肉鮮嫩多汁，搭配上高麗菜絲的甜脆，是一種多層次的吃法。加了魚露和紅蔥頭的炒菇多了一種泰國味。圖／太陽臉 分享 facebook 還有一道是我自己發明的泰式風味炒菇，準備兩到三種菇類如鴻喜菇、金針菇、秀珍菇等洗切好，起油鍋先爆香蒜末跟紅蔥頭末，再下所有的菇一起拌炒，加入用檸檬汁、魚露、糖、醬油、水和酒調成的醬汁燒一下，起熱銷排行榜折價券代碼鍋前撒點香菜末即可，這道菜可加豬肉絲或雞丁同炒更好吃。
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